Jornadas de concienciación sobre hábitos de vida saludable

Durante esta semana técnicos del área de juventud del Ayuntamiento  han desarrollado tutorías en el Instituto Senda Galiana para concienciar a los jóvenes sobre la importancia de mantener unos hábitos de vida saludable.

En estas sesiones se informa y se hace reflexionar a los jóvenes sobre los hábitos de vida que llevan y cómo pueden mejorarlos: llevando una dieta equilibrada que nos proporcione los nutrientes que nuestro cuerpo necesita pero sin caer en el sobrepeso, realizando actividad física de manera regular, bebiendo 2 litros de agua al día…

Al finalizar las tutorías se les entrega a los alumnos un compromiso de cambio de hábitos para que ellos mismos puedan ir evaluando sus comportamientos.

Estas sesiones forman parte del programa MUEVETE CON que desde el pasado mes de febrero ha puesto en marcha el Ayuntamiento de Torres junto con la Consejería de Deportes de la Comunidad de Madrid  y que pretende fomentar la práctica deportiva entre la población sedentaria.

A lo largo de estos meses, con ayuda de algunas asociaciones deportivas del pueblo, se realizan jornadas gratuitas para conocer y practicar diferentes disciplinas deportivas. Hace unos días fue el turno del tenis y el pádel que congregó a más de 80 personas para iniciarse en este deporte.

El 2 de abril nos espera MUEVETE CON ruedas que nos propone dos actividades; una ruta en bicicleta con la asociación MTB de Torres y una sesión de patinaje con la Asociación PatinaT. Además el 8 de abril recuperaremos la sesión de febrero de Street Training que tuvo que ser suspendida por la lluvia.

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