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Día: 9 de noviembre de 2020

Todas las semanas 2 sesiones de Gimnasia para Mayores en nuestro canal de You Tube

El Canal de You Tube de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento pone a disposición de los mayores de Torres dos videos semanales de gimnasia para mantenerse activos ahora que el frio y la situación actual impiden salir a menudo del domicilio.

Las habituales clases de Gerontogimnasia que se impartían en el Polideportivo Municipal pasaron desde marzo a una modalidad online para que los usuarios pudieran seguir activando sus articulaciones y músculos desde casa.

Hace unas semanas la actividad se reanudo de manera telemática y semanalmente los usuarios habituales reciben en su Whatsapp dos videos con sesiones de fuerza, cardio equilibrio…

Los usuarios no habituales del servicio de gerotogimnasia pueden seguir los entrenamientos a través del Canal de YouTube de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento.

La gerontogimnasia es una actividad física adaptada a la 3ª edad que produce mejoras cardio-respiratorias, neuro-musculares y emocionales.