Encuentra la paz antes de Navidad

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Antes de sumergirnos en la vorágine navideña el Ayuntamiento ha programado un fin de semana de bienestar físico y mental para “encontrar la paz antes de Navidad” y así entrar con armonía y equilibrio en la Navidad, sus comilonas y excesos.

Te proponemos dos días dedicados al cuerpo con clases de Pilates, yoga, taller de hipopresivos pero también orientados a serenar la mente con introducción a la meditación en movimiento y un curso de mindfulness.

La cita es el 21 y 22 de diciembre en el Recinto Ferial.

Es necesario inscripción previa en el registro del Ayuntamiento a partir del martes 10 de diciembre. Las plazas son limitadas, no lo dejes para el último día, puedes inscribirte a todas las actividades o a aquellas que más te apetezcan.

No olvides traer una botella de agua, una toalla, ropa adecuada, esterilla (para actividad de yoga) y una manta ligera para los momentos de relajación.

Prepara con nosotros la Navidad en paz.

Agradecemos desde aquí su colaboración al Centro Pilar Burgoa y al Estudio de Danza y Bienestar Lara Jurado.

ACTIVIDADES:

SÁBADO 21 DE DICIEMBRE

  • 10:30 Masterclass de Pilates. A cargo del Centro Pilar Burgoa.
  • 12:00 Clase teórico práctica sobre los principios del Pilates.
  • 12:30 Taller de Hipopresivos.
  • 13:00 Meditación en movimiento. Estas tres actividades a cargo del Estudio de Danza y Bienestar Lara Jurado.
  • 18:00-20:00 Curso de Mindfulness. A cargo de Centro Madá.
  • 20:15 Suelta de farolillos de buenos deseos (biodegradables) junto con el Rincón Joven

DOMINGO 22 DE DICIEMBRE

  • 10:30 Masterclass de Yoga. A cargo de Akasha Espacio Abierto.

ACTIVIDAD APTA PARA MAYORES DE 14 AÑOS

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