Actividad física adaptada
¿Qué es la gerontogimnasia?
La gerontogimnasia es una actividad física adaptada a la tercera edad que contribuye a mejorar el estado cardio-respiratorio, neuromuscular y emocional de las personas participantes.
Los ejercicios se adaptan a la patología, estado físico y posibilidades de cada usuario. Los movimientos tienen un carácter funcional y utilitario, buscando favorecer la movilidad, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores.
- Ejercicios adaptados a la edad y condición física.
- Trabajo de movilidad, coordinación y equilibrio.
- Mejora del bienestar físico y emocional.
- Actividad orientada a favorecer la autonomía personal.