Caminar es una actividad que tiene múltiples beneficios para la salud tanto física como mental, en este aspecto caminar ayuda a reducir la ansiedad, disminuye los riesgos de depresión, beneficia el sueño y nos crea una sensación de “sentirse bien que ayuda a la autoestima.
Con el foco puesto en los beneficios hacía nuestra mente, el servicio de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Torres organiza el próximo domingo 4 de junio una ruta guiada por Monte Alto.
Un paseo de 10 km por nuestro entorno natural en el cual iremos efectuando paradas para observar la fauna y la flora más representativa de nuestro entorno, realizaremos un ejercicio de relajación y disfrutaremos de una jornada sin prisas y que nos ayude a calmar nuestra mente de todas las obligaciones diarias.
Salida: 8:30 Puerta del Ayuntamiento.
Duración aproximada: 5 horas
Inscripciones
¡No olvides traer calzado adecuado, prismáticos (si tienes), algo de comer y agua!
¡Importante! Cualquier menor deberá ir acompañado de un adulto durante toda la ruta.
