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Mayores

Extra, extra: Vuelve la Gaceta Monte Alto

Ante la imposibilidad de poder realizar actividades presenciales en el Centro de Mayores continuamos con nuestra iniciativa “La Gaceta Monte Alto”, una publicación que pretende aunar actividades para nuestros jubilados tanto organizadas por el Ayuntamiento como iniciativas de entidades colaboradoras.

Comenzamos felicitando a la ganadora de la pregunta de la pasada edición: Josefa G.P y agradeciendo a todos vuestra participación, cada semana son más las respuestas recibidas.

Pregunta: Desde tu experiencia: ¿Qué consejo les darías a los jóvenes de hoy?

Respuesta: No tener prisa por vivir la vida a tope. Tener cuidado. Ser más humildes. No querer todo de golpe. Disfrutar respetando, a sí mismos y a los demás.  Saborear la vida. Paciencia. Todo llega. Apoyar y ayudar a quienes pasan por situaciones difíciles. Ejercitar la solidaridad y el compañerismo.

La pregunta para el próximo número: ¿QUÉ TRADICIÓN TORRESANA TE GUSTARÍA QUE NO SE PERDIERA?

Esperamos vuestras respuestas en el Whatsapp del número: 670 389 032, a través del coordinador de mayores y en los buzones instalados en el Ayuntamiento, Servicios Sociales y entrada del Centro de Mayores.

Abril es el mes de las letras así que dedicamos este número a dar a conocer distintos recursos orientados a la formación cultural específicos para mayores de 60 años:

https://canalsenior.es/: se trata de una plataforma gratuita que ofrece contenido pensado exclusivamente para seniors. Tiene difererente áreas como la de videos en las que encontramos contenidos culturales, deportivos, culinarios… Ofrece también una agenda de actividades que incluye presentación de libros, conferencias, trucos para dominar la tecnología… Todos los contenidos son gratuitos, únicamente es necesario registrarse para obtener un usuario.

https://audema.org/: Se trata de la Asociación Universitaria de Mayores de Alcalá, ofrece cursos (ahora en modalidad online), talleres culturales… Próximos seminarios: https://register.gotowebinar.com/register/1681350504950480399

https://www.uah.es/es/estudios/otros-estudios/universidad-de-mayores/: La Universidad de Mayores está dirigida a todos los ciudadanos mayores de 50 años que quieran ampliar su nivel formativo y cultural.  Ofrece desde cursos monográficos cuatrimestrales hasta grados de estudios de tres años enfocados a la rama de humanidades y a la rama de ciencias.

Además para los mayores que les gusta la escritura os proponemos el Concurso de Relatos de la Fundacción la Caixa: se contemplan dos categorías: microrrelatos, de hasta cien palabras, y relatos, de hasta cuatro páginas.

Ampliar información

Concurso de Relatos Violetas

Desde el 8 de marzo hasta el 15 de abril (PLAZO AMPLIADO) se abre el plazo para participar en el Concurso de Relatos Violetas con motivo del Mes de la Igualdad.

El tema de los relatos será: La Igualdad de ayer y hoy, los trabajos tendrán una extensión máxima de 750 palabras y deberán enviarse en formato pdf a la dirección de correo: igualdad@torresdelaalameda.org antes del 15 de abril.

En el concurso pueden participar todas las personas residentes en los municipios que conforman la Mancomunidad Pantueña (Torres de la Alameda, Anchuelo, Corpa, Pezuela de las Torres, Santorcaz, Valverde de Alcalá) y Nuevo Baztán.; los premios están divididos en dos categorías; menores de 18 y mayores de 18.

El 19 de abril daremos a conocer los ganadores a través de la página web y redes sociales del Ayuntamiento. El día 23 de abril, coincidiendo con la inauguración del Rincón Violeta de la biblioteca procederemos a le entrega de los 4 premios, 2 por categoría, consistentes en material sobre igualdad.

Esperamos vuestros trabajos.

Tercer número de la Gaceta Monte Alto

Continuamos con la Gaceta Monte Alto, una publicación digital para mantener el contacto con nuestros vecinos veteranos hasta que podamos volver a encontrarnos en el Centro de Mayores.

Gracias a todos por participar en nuestro concurso. Hemos recibido más de cuarenta respuestas a la pregunta “¿Cuál es tu momento favorito del día?”.  La ganadora, en esta ocasión, ha sido María Libia J y su entrañable respuesta sobre el chocolate.

Nos ha encantado recibir vuestras aportaciones, resaltamos en las imágenes algunas de las respuestas.

Para las próximas semanas os proponemos la siguiente cuestión: Desde tu experiencia ¿Qué consejo le darías a los jóvenes de hoy? Podéis enviar las respuestas al Whatsapp: 670 389 032, también en los buzones situados en el hall del Centro de Mayores, Ayuntamiento y Servicios Sociales. Además dea través de nuestro coordinador de Mayores.

Además de las actividades que tenemos desde hace meses (talleres cognitivos, gerontogimnasia y servicio de acompañamiento psicológico) iniciamos una nueva actividad: Servicio de Correspondencia En Compañía.

Las personas mayores que lo deseen pueden hacernos llegar cartas contándonos cómo se sienten, anécdotas, vivencias y les contestaremos con una carta personal con mensajes de ánimo, apoyo y agradecimiento. Las cartas pueden depositarse en los buzones situados en el Ayuntamiento, Servicios Sociales y Centro de Mayores. No olvidéis poner vuestra dirección para que podamos contestaros y la recibiréis en vuestro domicilio.

Nos despedimos mandando un abrazo muy fuerte a los vecinos mayores de 80 que han recibido o están a punto de recibir la primera dosis de la vacuna contra el COVID-19. Nos emociona pensar que pronto podréis retomar una cierta normalidad.

Nueva edición de La GACETA MONTE ALTO

Hace unas semanas pusimos en marcha una nueva iniciativa para mantener el contacto con nuestros vecinos más veteranos ahora que las circunstancias nos obligan a tener cerrado el Centro de Mayores.

Arrancamos el número 2. Agradeciendo la participación en nuestro concurso:

El ganador de esta primera edición es: Gabriel Armijo y su lugar favorito es: “La Plaza del Sol, en concreto la zona denominada la media luna donde se asentó el quiosco que regentaba durante 15 años, la zona dispone de árboles que ofrecen sombra y frescor durante el verano”.

Entre las respuestas recibidas muchos vecinos han destacado: la Iglesia de la Asunción y el Centro de Mayores.

La pregunta de esta semana es: ¿Cuál es tu momento favorito del día? entre todas las respuestas sortearemos una mascarilla y un gel hidroalcóholico.

Para participar deben enviar la respuesta: bien escrita o por nota de voz al: 670 389 032.

Además tenemos una novedad, para aquellos que no se entiendan bien con la tecnología, hemos colocado tres buzones para que nos hagan llegar sus respuestas. Están situados en el hall de entrada del Ayuntamiento, Servicios Sociales y Centro de Mayores.

Como ya destacamos en la anterior edición seguimos manteniendo algunas actividades online: Gerontogimnasia a través de nuestro canal de You Tube, el servicio de atención psicológica y acompañamiento (de lunes a viernes de 8 a 15 h en el 670 389 032 y talleres de refuerzo cognitivo a través del teléfono. Si te interesa contacta con nuestro psicólogo en el 670 389 032.

Consulta la publicación de enero de La Gaceta Monte Alto.

Nace la Gaceta Monte Alto

La Gaceta Monte Alto es una iniciativa de la Concejalía de Mayor para promover actividades para nuestros jubilados en un momento en el que las relaciones personales están muy limitadas.

Arrancamos proponiendo un CONCURSO sobre el lugar favorito de Torres y una breve explicación, para participar solo es necesario enviar la respuesta (escrita o por nota de voz) al número de Whatsapp 670 389 032 junto con tu nombre y apellidos.

Entre todos los participantes sortearemos un kit de protección: mascarilla reutilizable y gel hidroalcóholico. En la próxima gaceta publicaremos una selección de las respuestas recibidas.

ACTIVIDADES PARA MAYORES

GIMNASIA

Seguimos en forma de la mano de David, nuestro monitor de gimnasia. Todas las semanas dos nuevos entrenamientos para realizar en casa. Si eres alumnos habitual de estas clases, recibirás los entrenamientos por Whatsapp si no estás dado de alta en la actividad puedes consultar todos los videos en el Canal de YouTube de la Concejalía de Deportes.

LINK DIRECTO: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcRXn1TfOM1_4qWJ5nu-GACjFmEDw6vFr

ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO

La situación en la que nos encontramos nos ha aislado del contacto social, si en algún momento te sientes solo y te apetece hablar, nosotros te escuchamos y te ofrecemos acompañamiento para hacer más sencillo el momento que vivimos.

Teléfono: 670 389 032

PINCHA PARA ACCEDER A LA Guía de Consejos para Vivir con Serenidad en 2021

TALLERES FORMACIÓN ONLINE DE LA CAIXA

1. Mantenimiento y mejora de la salud física y prevención
de la fragilidad.
2. Fomento del desarrollo personal.
3. Mejora de las competencias digitales.
4. Promoción de la lectura

REQUISITOS DE INSCRIPCIÓN:
–              Tener 60 años o más.
–              Residir en la Comunidad de Madrid.

REQUISITOS TÉCNICOS:
–              Tener unos conocimientos mínimos de informática.
–              Tener dispositivo capaz de hacer videollamadas con cámara, altavoces y micrófono.
              (Ordenador, tableta o dispositivo móvil tipo smartphone)
–              Conexión a internet
–              Una dirección de correo electrónico

INSCRIPCIONES HASTA DEL 20 AL 29 DE ENERO. De 10:00 a 18:00 en el 900 100 290

ARTISTAS MAYORES TORRESANOS

Sabemos que el talento corre por las venas de muchos de nuestros veteranos vecinos, si quieres que publiquemos tus poesías, relatos, pinturas, fotos… puedes enviar al Whatsapp (670 389 032 ) una foto y la publicaremos

Formación online para mayores de 60 años

La Fundación la Caixa y la Consejería de Políticas Sociales ponen en marcha cursos destinados a la población mayor de 60 años de la Comunidad de Madrid:

TALLERES:

  1. Mantenimiento y mejora de la salud física y prevención de la fragilidad
  2. Fomento del desarrollo personal
  3. Mejora de las competencias digitales
  4. Promoción de la lectura

REQUISITOS DE INSCRIPCIÓN:

  • Tener 60 años o más.
  • Residir en la Comunidad de Madrid.

REQUISITOS TÉCNICOS:

  • Tener unos conocimientos mínimos de informática.
  • Tener dispositivo capaz de hacer videollamadas con cámara, altavoces y micrófono.(ordenador, tableta o dispositivo móvil tipo smartphone)
  • Conexión a internet
  • Una dirección de correo electrónico

INSCRIPCIÓN:

Del 20 de enero al 29 de enero

De 10:00 a 18:00 en el 900 100 290

Ya está listo el Paseo de Las Bodas de las parejas torresanas

Con el objetivo de levantar los ánimos de nuestros mayores hace unas semanas propusimos a nuestros mayores que nos prestaran durante unos días su foto de bodas y que nos permitieran conocer algún detalle de la celebración.

Con este material hemos elaborado una pequeña exposición que está colocada en los tablones municipales que hay dispuestos en diferentes puntos del municipio. Además para favorecer la actividad física se ha creado un recorrido el “Paseo de las bodas”.

Un circuito de 2, 2 km que parte del tablón de anuncios situado en la puerta del Ayuntamiento (Plaza del Sol),  continúa por la calle Mayor hasta llegar al tablón de Servicios Sociales (Calle Mayor, 42), el siguiente punto se encuentra muy cercano a la Escuela Infantil El Sastrecillo Valiente (Calle Mayor, 71), justo a la entrada del Parque de la Alameda.  Después el recorrido nos lleva a la Calle Paraísos con dos tablones situados en la valla del Colegio Nuestra Señora del Rosario y concluimos la visita caminando por el Paseo de los Pozos hasta llegar al Rincón Joven en el número 23 de esta calle.

Agradecemos  de corazón a las parejas que han participado por permitirnos compartir sus recuerdos,  esperamos que esta iniciativa proporcione a nuestros mayores un rato de entretenimiento en una situación como la que estamos viviendo.

Talleres online para mayores

Con el fin de dinamizar las actividades de nuestros mayores, la Comunidad de Madrid y la Fundación “la Caixa” ofrecen talleres online gratuitos, para personas mayores de 60 años. Estos talleres tienen como objetivo mejorar la calidad de vida y evitar el aislamiento de este grupo social.

Los talleres que se pueden realizar son:

  • En forma 2: Dirigido a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores.
  • Taller de Videoconferencias: Tiene como objetivo formar a los asistentes con conocimientos básicos de informática que les permitan participar en reuniones en línea.
  • Amigos Lectores: Consiste en realizar tertulias literarias en torno a un libro escogido.
  • Vivir en positivo: Taller orientado a mejorar la actitud ante las dificultades que se presentan en la vida.

El teléfono para solicitar la inscripción en las actividades es el  900 100 290, del 22 al 30 de octubre, de 10:00 a 18:00h. Se podrá solicitar un máximo de 3 talleres de forma simultánea.

Para poder participar, es necesario disponer de un dispositivo multimedia (ordenador, tableta o móvil tipo Smartphone) con conexión a internet, cámara, altavoz y micrófono incorporado, además de una dirección de correo electrónico.

Feliz Día de las Personas de Edad

Hoy se celebra el día de las personas de edad en un contexto donde este colectivoestá sufriendo, más que ningún otro sector de la población, el miedo y la incertidumbre.

La situación de pandemia ha sido mucho más dura para las personas mayores: al mayor riesgo de desarrollar versiones más severas de la enfermedad se le suma una mayor afección de los efectos del confinamiento y de las limitaciones de movimiento.

Nuestros mayores han visto reducidas o incluso casí desaparecidas sus interacciones sociales con familia, amigos, vecinos… pero nunca han dejado de estar presentes en las prioridades de este Ayuntamiento.

Desde la Concejalía del Mayor se están poniendo en marcha nuevas formas de acercarnos a nuestros mayores, no podemos abrir espacios físicos pero intentaremos llegar de forma sencilla a través de las pantallas de los dispositivos móviles o simplemente del teléfono.

Servicios municipales:

  • Talleres de memoria y dinamización: actividades para potenciar la atención, solventar problemas de memoria, prevención y retraso de la dependencia. Las clases se realizan a través de la aplicación de Whatsapp.

Inscripciones: Mancomunidad Pantueña en el 91. 886 82 59 o en el 669 006 444.

Sesiones: miércoles por la tarde.

  • Talleres de bienestar: ejercicios de psicoestimulación para el mantenimiento de las funciones cognitivas: trabajo de la atención, memoria, lenguaje y refuerzo de las capacidades emocionales.

Dinámicas de las sesiones: las personas mayores recogen sus cuadernos de ejercicios en el Ayuntamiento (con cita previa) y después el psicólogo municipal les llama por teléfono para repasar los ejercicios con ellos.

Inscripciones: 670 389 032 (mañanas).

  • Acompañamiento psicológico: servicio gratuito de atención psicológica para aquellos mayores que necesiten hablar o se sientan solos.

Teléfono: 670 389 032 (de 8 a 15 h).

  • Laboratorio de Ideas para un Envejecimiento Feliz y Responsable: Una actividad en la que se reúnen personas de más de 60 años para tratar temas que les interesan guiados por un educador/a social. El taller sigue una dinámica activa que busca la participación de todos los asistentes

Sesiones online con conexión fácil a través de un link directo: martes 13, 20 y 27 de octubre de 10:00 a 12:00 h

Inscripciones: José Luis Movellán 670 38 90 32 (de 10:00 a 14:30 h) o a través del mail: mayor@torresdelaalameda.org

  • Gerontogimnasia en casa: a mediados de octubre comienzan los entrenamientos de gerontogimnasia, todas las semanas David, el profesor de la actividad, manda a sus alumnos una sesión deportiva con ejercicios, recomendaciones y actividades para mantener los músculos activos.

Para los que no estén inscritos en la actividad pueden seguir las clases a través del canal de YouTube de la Concejalía de Deportes

  • Talleres de Informática básica: en octubre vuelven también los cursos de informática básica para mayores, este curso, de momento, de manera telemática. Dos sesiones semanales para grupos muy reducidos en los que aprender a manejar bien el teléfono móvil, la Tablet y funciones básicas del ordenador.

Más información: 645 044 460 (Ricky)

  • Iniciativa Bodas en Blanco y Negro: dentro de unas semanas vamos a inaugurar el Paseo de las Bodas en Blanco y Negro, un recorrido por diferentes puntos del municipio donde estarán colocadas las fotos de boda de parejas torresanas con anécdotas e historias de sus protagonistas.

Estas a tiempo de participar, manda tu foto a mayor@torresdelaalameda.org

Servicios que ofrece el Centro de Mayores:

  • Peluquería: cita previa: 687 752 950
  • Podología: cita previa: 659 034 241

Abierta inscripción en el taller de envejecimiento feliz

Abrimos el plazo de inscripción para el Laboratorio de Ideas para un Envejecimiento Feliz y Responsable. Debido a la situación actual estos talleres se desarrollarán online, el modo de conexión será muy sencillo y accesible a todos.

¿De qué trata este taller?

Una actividad en la que se reúnen personas de más de 60 años para tratar temas que les interesan guiados por un educador/a social. El taller sigue una dinámica activa que busca la participación de todos los asistentes

¿Qué temas se tratan?

  • La importancia de sentirnos bien mientras cumplimos años.
  • La necesidad de nuestra participación en la sociedad.
  • Ayuda a personas que sufren Soledad no deseada.
  • Propuestas para mejorar nuestro barrio o municipio.
  • Analizar qué necesitamos para ser felices.

¿Qué días se celebra el taller?

El taller consta de 3 sesiones de 2 horas de duración. Será los martes 13, 20 y 27 de octubre de 10:00 a 12:00 h.

¿Por qué no me lo puedo perder?

Porque es un taller que habla de ti, de tus necesidades y de tu derecho a ser feliz. Y porque puedes aportar una experiencia de vida muy necesaria para el resto de los participantes.

Si estás interesado en participar contacta con José Luis Movellán en el número: 670 38 90 32 (de 10:00 a 14:30 h) o a través del mail: mayor@torresdelaalameda.org