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Mayores

Feliz Día de las Personas de Edad

Hoy se celebra el día de las personas de edad en un contexto donde este colectivoestá sufriendo, más que ningún otro sector de la población, el miedo y la incertidumbre.

La situación de pandemia ha sido mucho más dura para las personas mayores: al mayor riesgo de desarrollar versiones más severas de la enfermedad se le suma una mayor afección de los efectos del confinamiento y de las limitaciones de movimiento.

Nuestros mayores han visto reducidas o incluso casí desaparecidas sus interacciones sociales con familia, amigos, vecinos… pero nunca han dejado de estar presentes en las prioridades de este Ayuntamiento.

Desde la Concejalía del Mayor se están poniendo en marcha nuevas formas de acercarnos a nuestros mayores, no podemos abrir espacios físicos pero intentaremos llegar de forma sencilla a través de las pantallas de los dispositivos móviles o simplemente del teléfono.

Servicios municipales:

  • Talleres de memoria y dinamización: actividades para potenciar la atención, solventar problemas de memoria, prevención y retraso de la dependencia. Las clases se realizan a través de la aplicación de Whatsapp.

Inscripciones: Mancomunidad Pantueña en el 91. 886 82 59 o en el 669 006 444.

Sesiones: miércoles por la tarde.

  • Talleres de bienestar: ejercicios de psicoestimulación para el mantenimiento de las funciones cognitivas: trabajo de la atención, memoria, lenguaje y refuerzo de las capacidades emocionales.

Dinámicas de las sesiones: las personas mayores recogen sus cuadernos de ejercicios en el Ayuntamiento (con cita previa) y después el psicólogo municipal les llama por teléfono para repasar los ejercicios con ellos.

Inscripciones: 670 389 032 (mañanas).

  • Acompañamiento psicológico: servicio gratuito de atención psicológica para aquellos mayores que necesiten hablar o se sientan solos.

Teléfono: 670 389 032 (de 8 a 15 h).

  • Laboratorio de Ideas para un Envejecimiento Feliz y Responsable: Una actividad en la que se reúnen personas de más de 60 años para tratar temas que les interesan guiados por un educador/a social. El taller sigue una dinámica activa que busca la participación de todos los asistentes

Sesiones online con conexión fácil a través de un link directo: martes 13, 20 y 27 de octubre de 10:00 a 12:00 h

Inscripciones: José Luis Movellán 670 38 90 32 (de 10:00 a 14:30 h) o a través del mail: mayor@torresdelaalameda.org

  • Gerontogimnasia en casa: a mediados de octubre comienzan los entrenamientos de gerontogimnasia, todas las semanas David, el profesor de la actividad, manda a sus alumnos una sesión deportiva con ejercicios, recomendaciones y actividades para mantener los músculos activos.

Para los que no estén inscritos en la actividad pueden seguir las clases a través del canal de YouTube de la Concejalía de Deportes

  • Talleres de Informática básica: en octubre vuelven también los cursos de informática básica para mayores, este curso, de momento, de manera telemática. Dos sesiones semanales para grupos muy reducidos en los que aprender a manejar bien el teléfono móvil, la Tablet y funciones básicas del ordenador.

Más información: 645 044 460 (Ricky)

  • Iniciativa Bodas en Blanco y Negro: dentro de unas semanas vamos a inaugurar el Paseo de las Bodas en Blanco y Negro, un recorrido por diferentes puntos del municipio donde estarán colocadas las fotos de boda de parejas torresanas con anécdotas e historias de sus protagonistas.

Estas a tiempo de participar, manda tu foto a mayor@torresdelaalameda.org

Servicios que ofrece el Centro de Mayores:

  • Peluquería: cita previa: 687 752 950
  • Podología: cita previa: 659 034 241

Abierta inscripción en el taller de envejecimiento feliz

Abrimos el plazo de inscripción para el Laboratorio de Ideas para un Envejecimiento Feliz y Responsable. Debido a la situación actual estos talleres se desarrollarán online, el modo de conexión será muy sencillo y accesible a todos.

¿De qué trata este taller?

Una actividad en la que se reúnen personas de más de 60 años para tratar temas que les interesan guiados por un educador/a social. El taller sigue una dinámica activa que busca la participación de todos los asistentes

¿Qué temas se tratan?

  • La importancia de sentirnos bien mientras cumplimos años.
  • La necesidad de nuestra participación en la sociedad.
  • Ayuda a personas que sufren Soledad no deseada.
  • Propuestas para mejorar nuestro barrio o municipio.
  • Analizar qué necesitamos para ser felices.

¿Qué días se celebra el taller?

El taller consta de 3 sesiones de 2 horas de duración. Será los martes 13, 20 y 27 de octubre de 10:00 a 12:00 h.

¿Por qué no me lo puedo perder?

Porque es un taller que habla de ti, de tus necesidades y de tu derecho a ser feliz. Y porque puedes aportar una experiencia de vida muy necesaria para el resto de los participantes.

Si estás interesado en participar contacta con José Luis Movellán en el número: 670 38 90 32 (de 10:00 a 14:30 h) o a través del mail: mayor@torresdelaalameda.org

Vuelven los talleres de Memoria y Dinamización para mayores de 65 años

El miércoles se reanundan los Talleres de Memoria y Dinamización para mayores, las circunstancias obligan a que las clases se realicen de manera telemática a través de la aplicación de Whatsapp.

La profesora se pondrá en contacto con los alumnos que ya estaban inscritos en esta actividad para que continúen.

Para nuevas inscripciones contactar con el Centro de Servicios Sociales en el 91. 886 82 59 o en el 669 006 444.

Exposición fotográfica: Cuando las bodas eran en blanco y negro

María, fue la primera novia en Torres que se puso un vestido blanco para casarse con Miguel “el barbero” a partir de ese momento muchas de las novias torresanas empezaron a lucir estos vestidos.

Sabemos que no están siendo tiempos muy fáciles para nuestros mayores, el miedo constante a enfermar, las actividades y centros para personas de edad cerrados, y no poder acercarse y abrazar a hijos y nietos, están haciendo de estos meses una época dura.

Durante el mes de octubre queremos, aunque sea por unos minutos, hacerles rememorar momentos más felices. Vamos a preparar una exposición con las fotos de boda de muchas parejas torresanas.

Crearemos el “Paseo de las bodas en blanco y negro”, un itinerario por los tablones municipales que hay por todo el pueblo, donde se expondrán las fotos. Tablones que adornaremos con la colaboración del taller de manualidades del Rincón Joven, creando un puente entre generaciones.

Si quieres participar o te gustaría sorprender a tus padres solo tienes que enviarnos una foto o escaneo de la fotografía de bodas al mail: mayor@torresdelaalameda.org

Juntos lo conseguiremos.

Consejos población mayor

Pasan los días, las semanas y vamos avanzando de fases pero hay un colectivo que nos preocupa especialmente; los mayores torresanos. Sabemos que son muchos los que sienten incertidumbre y miedo de enfrentarse de nuevo a las tareas que implican salir del domicilio.

El servicio de atención psicológica y acompañamiento que pusimos en marcha al inicio del confinamiento sigue ofreciendo ayuda a nuestros mayores contactando regularmente con los usuarios del Centro de Mayores. Si tienes necesidad de hablar o sientes que la situación te desborda, no dudes en solicitar su ayuda.

Seguir haciendo ejercicio en casa, en el canal de YouTube de la Concejalía de Deportes subimos dos videos semanales de gimnasia específica para mayores, incluir salidas al exterior, mantener el contacto con amigos y familiares o pedir ayuda en caso de necesitarlo son algunas de las pautas para enfrentarse de nuevo al cambio de rutinas tras el confinamiento.

#JuntosPodemosLogralo

Cartas a nuestros mayores

Aprovechando que comienzan los días  de vacaciones de Semana Santa y las tareas escolares bajan el ritmo el Rincón Joven ha puesto ha puesto en marcha una iniciativa para que los jóvenes y niños de Torres manden cartas o dibujos a las personas mayores de nuestro municipio dándoles ánimo y fuerza durante estos días.

Estos mensajes se los haremos llegar a los mayores de las dos residencias de Torres de la Alameda.

Enviar a:

MAIL: conmismayores@trama.org

Whatsapp: 645 01 05 85 // 645 04 44 60

Además del texto o foto del dibujo haznos llegar tu nombre y edad.

Talleres de memoria y dinamización para mayores

Esta semana han comenzado los talleres de memoria y dinamización orientados a los mayores.

Las sesiones se celebrarán todos los jueves de 16:00 a 17:50 en la Sala de Juegos del Centro de Mayores Monte Alto, se trata de una actividad gratuita subvencionada por la Mancomunidad de Servicios Sociales Pantueña de la que forma parte Torres de la Alameda.

Este proyecto busca potenciar la atención y memoria de los participantes; se trabajará con los mayores técnicas para mejorar la capacidad de atención y prevenir el deterioro cognitivo.

Las sesiones serán de carácter práctico, lúdico y cooperativo. Se combinarán actividades individuales con actividades grupales con una metodología flexible y adaptada a cada participante con especial atención en el desarrollo de relaciones sociales.

Este curso estará orientado en cuatro áreas:

  • Taller de memoria
  • Taller de manualidades
  • Taller de psicomotricidad
  • Taller de salud

Las inscripciones para participar se gestionan directamente en el centro de mayores.

CONSULTA LA PROGRAMACIÓN DEL CENTRO DE MAYORES.

Nuestros mayores asistieron a una charla informativa sobre prevención y mejora de seguridad.

El pasado miércoles se celebró en el Centro de Mayores una jornada formativa sobre la prevención y mejora de seguridad en mayores impartida por la Guardia Civil.

En ella se trataron temas tan importantes como internet, seguridad en el domicilio, gestión de bancos, viajes y salidas en la vía pública entre otros asuntos.

Además se informó sobre la nueva aplicación creada por Guardia Civil y Policía Nacional que facilita la realización de avisos con localización, chat inmediato para victimas de delitos entre otros.

Las personas interesadas podrán descargarse la aplicación desde aquí.

Estos son alguno de los consejos que se dieron a nuestros mayores:

Para más información puedes visitar su web.

Teléfono de emergencias 062.

Recomendaciones ante la ola de calor

La Agencia Española de Meteorología ha activado aviso naranja por calor en zona del Henares para el miércoles 1, jueves 2 y viernes 3 de agosto con temperaturas que se acercarán a los 40º.

Es momento de repasar las recomendaciones de Salud Madrid para evitar los efectos del calor en la salud:

Protección general

  • Proteja el domicilio bajando las persianas y toldos de las ventanas expuestas al sol.
  • Permanezca durante el mayor tiempo posible dentro de su casa en la sala más fresca.
  • No salga a la calle en las horas más calurosas del día. Si tiene que salir permanezca a ser posible a la sombra.
  • Cúbrase la cabeza con un sombrero o gorra.
  • Use ropa ligera, de tejidos naturales y colores claros.
  • No se esfuerce demasiado cuando esté haciendo mucho calor. Evite hacer deporte, bricolaje, jardinería en las horas centrales del día.
  • Es importante que conozca los lugares refrigerados más próximos a su domicilio.

Hidratación

  • Recuerde beber agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios) aunque no sienta sed.
  • Puede utilizar si lo prefiere, bebidas isotónicas para deportistas.
  • No consuma alcohol, pues altera la capacidad de respuesta al calor y favorece la deshidratación.
  • Evite las bebidas con cafeína (café, té, colas…) o muy azucaradas porque aumentan la eliminación de líquidos.
  • Evite beber líquidos excesivamente fríos.
  • Aumente el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.
  • Dúchese frecuentemente durante el día o refrésquese con paños húmedos.

Precaución con los alimentos

  • Es necesario prestar una especial atención en la elaboración y conservación de los alimentos, dado que el calor favorece la producción de bacterias que pueden producir problemas graves.

PROTECCIÓN FRENTE A LAS RADIACIONES SOLARES

Durante el verano y otros periodos de alta radiación solar hay que ser muy cautelosos con la exposición solar para evitar sus efectos perjudiciales como son el envejecimiento prematuro de la piel, quemaduras, insolación, manchas solares, lesiones cancerosas o cataratas en los ojos.

  • El uso de las adecuadas cremas fotoprotectoras resulta imprescindible durante la exposición solar, y el filtro solar debe contar con un factor de protección (FPS) medio alto adecuado a cada circunstancia particular.
  • Procurar usar cremas de “amplio espectro” que filtran tanto los rayos ultravioleta tipo A (UVA), como los de tipo B (UVB).
  • Las personas de piel clara y/o cabello rubio deberán utilizar un factor protector mayor.
  • En los niños deben extremarse las precauciones con cremas de pantalla total.
  • Y recordar que nunca deben estar expuestos al sol antes de cumplir los tres años.
  • Esta práctica hay que realizarla también en días nublados.
  • Además, no es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante mucho tiempo, aun utilizando cremas fotoprotectoras o aunque lo hagamos en el agua.
  • Debe evitarse la exposición solar entre las 11 y las 16 horas.
  • Utilizar ropa amplia de tejidos naturales, colores claros y que cubra los hombros.
  • Las gafas para la protección de los ojos serán de las que garanticen que absorben la luz ultravioleta.
  • Para los labios pueden usarse barras o lápices fotoprotectores.
  • La cabeza debe estar protegida preferiblemente con sobrero de ala ancha.

EL GOLPE DE CALOR ¿Qué es?

El riesgo más grave de una exposición prolongada al calor es el denominado golpe de calor que puede causar la muerte o secuelas importantes si no hay un tratamiento inmediato. Algunos signos y/o síntomas que nos pueden ayudar a reconocer un “golpe de calor” son, entre otros, los siguientes:

  • Temperatura corporal elevada, hasta de 40ºC.
  • Piel caliente, enrojecida y seca (sin sudor).
  • Dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
  • Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.

¿Qué hacer?

  • Mantenga a la persona tumbada.
  • Refresque rápidamente el cuerpo, mediante toallas húmedas o abanicos.
  • Llame al teléfono de Emergencias 112 y/o comunique con el Servicio Sanitario más cercano.

Más información en: http://www.madrid.org/calorysalud

El Ayuntamiento y Stihl renuevan el convenio de teleasistencia municipal

En la mañana de hoy la Concejala de Servicios Sociales, Concepción Umbrí­a, ha firmado la renovación del convenio de teleasistencia municipal con la empresa Andreas Stihl, S.A.

Este es el tercer año de vigencia de este convenio, además en esta ocasión aumentan la aportación lo que permite al Ayuntamiento de Torres de la Alameda pasar de 14 a 17 terminales de teleasistencia.

El Ayuntamiento de Torres agradece a Stihl su responsabilidad social corporativa y su implicación en el municipio.